Закаляемся дома
Босохождение
Дыхательная гимнастика
Игры и тренажёры
Дыхательная гимнастика – это комплекс дыхательных упражнений, направленных на укрепление физического здоровья ребенка, для развития органов дыхания, а также профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.
Суть дыхания:
вдох, во время которого грудь расширяется и воздух проникает в лёгкие, и
выдох — грудная клетка возвращается к своему обычному объёму, лёгкие сжимаются и выталкивают имеющийся в них воздух.
Упражнения выполняются в проветриваемом помещении. Температура воздуха 18 градусов. Одежда без стеснения. Перед дыхательными упражнениями очистить носовые пазухи.